Co jeść, by obniżyć cholesterol? Czy można jeść jajka i ziemniaki? Objawy, przyczyny, dieta

Cholesterol a dieta

Tłuste i czerwone mięso to kolejne produkty, które najlepiej ograniczyć. Do diety natomiast warto wprowadzić więcej ryb morskich. Należy jednak pamiętać, że smażenie potraw w głębokim tłuszczu nie jest dobrym rozwiązaniem dla osób z wysokim cholesterolem, należy przestawić się na gotowanie i grillowanie.

Sprawdź wszystkie zasady odpowiedniego żywienia przy wysokim cholesterolu ---->