MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Odżywianie ma na celu dostarczenie wszystkich potrzebnych...
fot. 123rf

Dlaczego włosy wypadają garściami? Powodów może być wiele. Poznaj 10 najczęstszych przyczyn nadmiernego wypadania włosów

Niedoborowa dieta

Odżywianie ma na celu dostarczenie wszystkich potrzebnych witamin, składników mineralnych i makroskładników do prawidłowego funkcjonowania organizmu – również włosów. Niedobór cynku, żelaza, kwasu foliowego, witamin z grupy B i witaminy D, białka i zdrowych tłuszczy w diecie, czyli składników niezbędnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju włosa sprawia, że zaczynają one wypadać w większych ilościach oraz łamać się.

Spróbuj zwiększyć udział w codziennej diecie produktów o wysokiej wartości odżywczej. Należą do nich owoce, warzywa, niesolone orzechy i masło orzechowe, nasiona roślin strączkowych, a także pełnoziarniste produkty zbożowe, mleczne przetwory oraz ryby – najlepiej tłuste.

Zobacz również

Elżbieta Śreniawska nie jest już prezesem Mesko. Na czele spółki Marcin Ożóg

Elżbieta Śreniawska nie jest już prezesem Mesko. Na czele spółki Marcin Ożóg

Maciej Musiał, trener Hutnika: Drużynę na 2. ligę musimy zbudować od nowa

Maciej Musiał, trener Hutnika: Drużynę na 2. ligę musimy zbudować od nowa

Polecamy

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Akumulatory. Jak prawidłowo podpinać ładowarkę?

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?

Ała, parzy! Dlaczego kobiety lubią gorętsze prysznice niż mężczyźni?

Słowa gwary wielkopolskiej na literę A! Sprawdź, czy znasz je wszystkie

Słowa gwary wielkopolskiej na literę A! Sprawdź, czy znasz je wszystkie