Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zbyt rzadkie przerwy w patrzeniu na bliskie odległości – na...
fot. newarta/pixabay.com

Nowe problemy zdrowotne w czasach epidemii. Sprawdź, czy też je masz – i jak sobie z nimi poradzić!

Krótkowzroczność akomodacyjna

Zbyt rzadkie przerwy w patrzeniu na bliskie odległości – na ekran komputera, smartfona czy tabletu, a także w czytaniu druku, mogą być przyczyną problemów ze wzrokiem. Występują wtedy problemy z uzyskaniem ostrości obrazu przy patrzeniu w dal, co nazwano krótkowzrocznością akomodacyjną. Co robić? Regularne przerwy podczas intensywnej pracy wzrokowej – najlepiej według zasady 3 x 20 – oznacza to, że co 20 minut robimy sobie 20 sekund przerwy, podczas której patrzymy w dal na odległość ok. 6 metrów. Pomocne jest też skupianie wzroku na przemian na elementach krajobrazu i przedmiocie trzymanym jak najbliżej oczu, gdy wciąż udaje się uzyskać ostrość widzenia.

Zobacz również

Świetlica w Dziewięczycach już czynna. Remont kosztował ponad milion [ZDJĘCIA]

Świetlica w Dziewięczycach już czynna. Remont kosztował ponad milion [ZDJĘCIA]

Wilfredo Leon zagra w Polsce. Sensacyjne wieści!

GORĄCY TEMAT
Wilfredo Leon zagra w Polsce. Sensacyjne wieści!

Polecamy

Nowy rezerwat przyrody "Jezioro Mścin”

Nowy rezerwat przyrody "Jezioro Mścin”

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójta w powiecie gnieźnieńskim

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójta w powiecie gnieźnieńskim

Przecież to młody Budda! Złapaliśmy go na korytarzu w gimnazjum

Przecież to młody Budda! Złapaliśmy go na korytarzu w gimnazjum