Gmina Gizałki inwestuje w siłownie i place zabaw
Moda na aktywny i zdrowy tryb życia wśród Polaków cały czas rośnie. Wygodne fotele chętnie zamieniamy na rowery, orbiterki oraz bieżnie w klubach fitness. Coraz...
Siłownia zewnętrzna na Kaliskim Przedmieściu [ZDJĘCIA]
Kolejna siłownia zewnętrzna powstała w naszym mieście. Tym razem o kondycję fizyczną będą mogli zadbać mieszkańcy Kaliskiego Przedmieścia. Urządzenia...
Nestle porusza Polskę. Głosuj na darmową siłownię zewnętrzną w Kole!
Trwa konkurs "Nestle porusza Polskę", w którym do wygrania jest darmowa siłownia zewnętrzna. Zachęcamy do głosowania na lokalizację u zbiegu ulic...
Nestle porusza Polskę. Zewnętrzna siłownia na Kaliskim Przedmieściu?
Ruszyło głosowanie w konkursie "Nestle porusza Polskę". Wśród zgłoszonych lokalizacji jest również ta w Kole - na Kaliskim Przedmieściu, obok Podwórka NIVEA....
Kłodawa powalczy o siłownię zewnętrzną. W konkursie "Nestle porusza Polskę"
Gmina Kłodawa przystąpiła do konkursu “Nestle porusza Polskę”. Walka toczy się o siłownię zewnętrzną, która być może powstanie właśnie w Kłodawie. Warunek jest...
Oficjalne otwarcie mini siłowni [WIDEO, FOTO]
Fitness Park w Kole oficjalnie oddany do użytku. To pierwsza tego typu mini siłownia zewnętrzna w naszym mieście. Z urządzeń do ćwiczeń można skorzystać w parku...
Dwie dekady po wejściu do Unii żyjemy już w całkiem innej Wielkopolsce
1 maja będziemy świętować dwudziestolecie obecności w Unii Europejskiej. W tym czasie nasze województwo wykonało trudny do wyobrażenia skok rozwojowy.
Klimat już się zmienił. Teraz musimy nauczyć się z tym żyć
Tylko od stycznia tego roku w Polsce zostało pobitych 16 rekordów ciepła. Zmiana klimatu stała się faktem. Jej skutki odczuwamy na co dzień.
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Wielkopolska Wschodnia już wkroczyła na drogę wielkich przemian
Wielkopolska Wschodnia już wprowadza zmiany, które z regionu opartego na węglu uczynią ją obszarem neutralnym energetycznie, z nowoczesną gospodarką.
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
Z tym treningiem uzyskasz najszybsze efekty, a to dzięki elektrostymulacji
Trening EMS to inaczej ćwiczenia z elektrostymulacją, która wielokrotnie zwiększa siłę skurczu mięśni. W ten sposób wzmacnia ciało w zawrotnym tempie, a także...
Zintegrowane Inwestycje Terytorialne pomogą rozwijać się aglomeracji poznańskiej.
Węzeł przesiadkowy w Rokietnicy, węzeł Grunwaldzka czy rozbudowa Centrum Kształcenia Praktycznego w Swarzędzu to tylko niektóre inwestycje w ramach ZIT. Będą...